5 Rzeczy, które musisz wiedzieć o porannych bólach głowy

5 Rzeczy, które musisz wiedzieć o porannych bólach głowy
5 Rzeczy, które musisz wiedzieć o porannych bólach głowy

Niezależnie od tego, czy są obecne, gdy się obudzisz, czy też wcześnie obudzisz, poranne bóle głowy nie są najlepszym sposobem na rozpoczęcie dnia. Są stosunkowo powszechne i występują w różnych warunkach. Niektóre rodzaje pierwotnych zaburzeń bólowych głowy, takich jak migrena lub klasterowe bóle głowy, często powodują poranne bóle głowy. Mogą również wystąpić w innych schorzeniach, od nadużywania leków lub odstawienia kofeiny, po zaburzenia snu, aż po szlifowanie zębów. Guzy mózgu, ciężka choroba płuc i niski poziom cukru we krwi są mniej powszechnymi przyczynami. Lekarz może ustalić przyczynę porannych bólów głowy i zalecić odpowiednie leczenie.

Wideo dnia

Pierwotne zaburzenia bólu głowy są częstą przyczyną

Nawracające bóle głowy nie związane z inną chorobą są znane jako pierwotne zaburzenia głowy. Migreny mogą wystąpić w dowolnym momencie, ale często zaczynają się w nocy lub wczesnym rankiem. Badanie przeprowadzone u 1, 698 osób z migrenowymi bólami głowy opublikowanymi w czerwcu 1998 r. Na temat "bólu głowy" wykazało, że 48% napadów migreny miało miejsce między 4:00 a 25 rano. m. i 9: 00 a. m. Migreny zwykle powodują pulsujący ból po jednej stronie głowy, związany z nudnościami i pogarszany przez ekspozycję na światło. Mogą być poprzedzone aurą - objawami neurologicznymi, takimi jak migające światła.

Bóle głowy klastra to epizody przeszywającego bólu zwykle odczuwane za jednym okiem, które trwają od 15 do 180 minut. Są one związane z wydzieliną z nosa lub zatorami, a łzami lub powiekami opadają po tej samej stronie. Bóle głowy klastra występują jeden do wielu razy dziennie, ale więcej niż połowa występuje w nocy lub wczesnym rankiem. Jak omówiono w tekście medycznym "zaburzenia snu", zidentyfikowano dwa nocne piki: jeden między 9 p. m. i 11 str. m. a drugi między 4a. m. i 7a. m.

Nadużywanie leków i wyciskanie kofeiny mogą być cioteczkami

Kiedy leki są stosowane często lub w coraz większych ilościach w leczeniu bólów głowy, mogą pojawić się poranne bóle głowy. Te bóle głowy związane z lekami - zwane również bólami wywołanymi przez leki lub odbijane przez leki - wynikają z efektów ubocznych leczenia, podczas gdy osoba śpi, powodując rodzaj reakcji na odstawienie leku. Bóle głowy związane z nadużywaniem leków są prawdopodobnie bardziej powszechne, niż ludzie zdają sobie z tego sprawę. Zgodnie z artykułem przeglądowym opublikowanym w grudniu 2004 r. W "American Family Physician" około jedna trzecia osób z przewlekłymi codziennymi bólami głowy stosuje nadużywanie leków.

Wycofanie kofeiny to podobne zjawisko. Ludzie, którzy spożywają nadmierną ilość kofeiny, często doświadczają porannego bólu głowy, ponieważ ich kofeina gwałtownie spada w ciągu nocy. Wycofanie kofeiny może również przyczynić się do nadużywania leków, ponieważ kofeina jest składnikiem niektórych typowych leków przeciw bólowi głowy.Przykłady obejmują dostępne bez recepty środki przeciwbólowe zawierające aspirynę lub acetaminofen plus kofeinę (Anacin, Excedrin Extra Strength, Vanquish) oraz lek na bóle głowy na receptę z butalbitalem, acetaminofenem i kofeiną (Fioricet, Zebutal).

Zaburzenia snu często wywołują poranne bóle głowy

Zespół obturacyjnego bezdechu sennego (OSAS), charakteryzujący się powtarzającymi się przerwami w oddychaniu podczas snu, często wiąże się z porannymi bólami głowy. Badanie 235 osób z OSAS zgłoszonych w wydaniu czasopisma "The Journal of Headache and Pain" z czerwca 2015 r. Wykazało, że 20 procent miało poranne bóle głowy. W innych badaniach do 74 procent osób z OBS przeżywało poranne bóle głowy. Bóle głowy OSAS zwykle objawiają się jako niewygodne ciśnienie po obu stronach głowy, podobnie do napięciowych bólów głowy. Nie ustalono, w jaki sposób OSAS wywołuje poranne bóle głowy. Możliwe wyjaśnienia obejmują niski poziom tlenu lub dwutlenku węgla we krwi lub zaburzenia snu spowodowane częściowym przebudzeniem podczas epizodów zatrzymanego oddechu. Osoby z OBS często mają nadwagę i mają inne objawy, takie jak nadmierna senność w ciągu dnia i chrapanie.

Inne zaburzenia snu - takie jak bezsenność, okresowe ruchy kończyn podczas snu, chodzenie w trakcie snu i paraliż senny - mogą również wiązać się z bólami głowy rano. Zaburzenia snu związane z tymi zaburzeniami prawdopodobnie przyczyniają się do porannych bólów głowy.

Infekcje bruksizmem i zatokami są czasami źródłem

Szlifowanie zębów lub bruksizm podczas snu może powodować bóle głowy rano. Bóle głowy często znajdują się wokół stawów skroniowo-żuchwowych, które łączą szczęki górną i dolną. Bóle głowy związane ze snem mogą być związane z innymi objawami, takimi jak blokowanie szczęk lub nadmierne wyczerpywanie zębów. Infekcje zatokowe są kolejną przyczyną bólów głowy, które często są gorsze podczas leżenia. Może to prowadzić do porannych bólów głowy, chociaż bóle głowy związane z zatokami mogą wystąpić również o innych porach dnia. Obrzęk i wydzielina z nosa, a także kaszel to inne objawy sugerujące zakażenie zatok.

Poważne choroby są rzadkie powikłania

Guzy mózgu mogą powodować poranne bóle głowy, ponieważ leżenie może prowadzić do zwiększonego ciśnienia w czaszce. To zwiększone ciśnienie wewnątrzczaszkowe często powoduje również nudności i wymioty. U dorosłych z guzami mózgu objawy neurologiczne, takie jak osłabienie, drętwienie lub napady padaczkowe są na ogół obecne w miarę rozwoju bólu głowy. Bóle głowy w przypadku braku innych objawów występują u mniej niż 10 procent osób z guzami mózgu, zgodnie z artykułem przeglądowym "American Family Physician" z grudnia 2004 roku.

Osoby z ciężką chorobą płuc, takie jak zaawansowana przewlekła choroba płuc (POChP), również mogą odczuwać poranne bóle głowy. Wynika to przede wszystkim ze zwiększonego poziomu dwutlenku węgla w organizmie podczas snu, co prowadzi do zwiększonego przepływu krwi do mózgu. Zakłócony sen, który często towarzyszy ciężkiej POChP, może również przyczyniać się do porannych bólów głowy.

Niski poziom cukru we krwi to kolejna możliwa przyczyna porannych bólów głowy. Jest to szczególnie prawdopodobne u osób z cukrzycą otrzymujących duże dawki insuliny wieczorem, u których brak spożycia cukru podczas snu nie jest w stanie zrównoważyć działania obniżającego cukrzycę. Inne objawy hipoglikemii to splątanie i pocenie się.

Kiedy szukać pomocy lekarskiej

Jeśli masz problemy z porannym bólem głowy, skonsultuj się z lekarzem, aby ustalić przyczynę. Uważaj na przyjmowanie nadmiernych dawek leków przeciw bólowi głowy, ponieważ może to pogorszyć poranne bóle głowy. Jeśli senność w ciągu dnia towarzyszy porannym bólom głowy, należy niezwłocznie zgłosić się do lekarza, ponieważ może to sygnalizować OSAS lub inne zaburzenie snu. Podobnie, w przypadku wystąpienia porannych bólów głowy i wszelkich objawów neurologicznych, ciężkiej choroby płuc lub przyjmowania insuliny na cukrzycę, należy niezwłocznie zgłosić się do lekarza. Uzyskać natychmiastową pomoc lekarską, jeśli wystąpi jakikolwiek ból głowy, który wystąpi nagle, jest bardzo ciężki lub towarzyszą mu nowe objawy neurologiczne, takie jak osłabienie, drętwienie, dezorientacja lub obniżony poziom świadomości.

Recenzent: Tina M. St. John, M. D.