Caralluma & Weight Loss
Dobre pomysły

Caralluma & Weight Loss

Wielu ludzi, którzy chcą desperacko schudnąć, szuka magicznej pigułki, która nie wymaga ćwiczeń fizycznych i zdrowej diety. Caralluma jest jednym z trendów diet pill, które obiecują stopić tłuszcz bez specjalnego wysiłku z twojej strony, z wyjątkiem przyjmowania dwóch tabletek dziennie. Zwolennicy twierdzą, że pigułki są skuteczne, a roślina została zjedzona w Indiach od wieków. […]

Dieta i popcorn Atkinsa
Sport

Dieta i popcorn Atkinsa

Nawet jeśli masz dietę niskowęglowodanową, od czasu do czasu będziesz potrzebować przekąski. Popcorn to pełnoziarnista karma, w której znajduje się mnóstwo błonnika, aby pomóc w odpłynięciu, dopóki nie zjesz ponownie. Podczas gdy możesz kontynuować popcorn tutaj i tam w planie Atkinsa, odmierzanie twojej porcji przed podjadaniem jest konieczne, aby zachować tabulacje na temat spożycia węglowodanów. […]

To rodzynki złe na dietę?
Sport

Czy rodzynki są złe na dietę?

Rodzynki tworzą część grupy owoców zgodnie z wytycznymi USDA, a każda połówka szklanki rodzynków dodaje 1 szklankę do dziennego celu owocowego, co stanowi co najmniej połowę zalecanego spożycia owoców, w zależności od wieku i płci. Są również źródłem niezbędnych składników odżywczych, więc rodzynki są zdrowym dodatkiem do diety. […]

Najlepsze suplementy odchudzające, które można kupić w sklepach
Sport

Najlepsze suplementy odchudzające, które można kupić w sklepach

Jeśli walczysz z przyrostem masy ciała, nie jesteś sam. Według Natural News, jeden na trzech Amerykanów jest otyłych. Najlepsze podejście do utraty niechcianego tłuszczu to regularne ćwiczenia i dieta niskokaloryczna. Jeśli utrata wagi jest nadal wyzwaniem, pomimo zmian w stylu życia, pomocne mogą okazać się suplementy odchudzające. […]

Czy ćwiczenia powodują, że znaki rozciągające odchodzą?
Dobre pomysły

Czy ćwiczenia powodują, że znaki rozciągające odchodzą?

ĆWiczenia mają wiele korzyści dla zdrowia skóry, ale wyeliminowanie rozstępów nie jest jednym z nich. Rozstępy składają się z tkanki bliznowatej i mogą pokryć duży obszar skóry. Wiele osób rozwija je w regionach, w których przyrost masy ciała jest powszechny, takich jak uda, biodra, pośladki, brzuch i ramiona.[…]

Owoce, których należy unikać z dna
Sport

Owoce, których należy unikać z dna

Dna jest rodzajem zapalenia stawów, w którym nadmiar kryształów kwasu moczowego tworzy się w stawach, powodując stan zapalny i ból. Często występuje u rodzin i jest szczególnie rozpowszechniony u mężczyzn powyżej 40 roku życia, chociaż kobiety, zazwyczaj po menopauzie, mogą być dotknięte. Inne przyczyny dny moczanowej mogą obejmować spożycie alkoholu, infekcję lub zespół metaboliczny.[…]

Wysokie dawki Omegi 3 EPA i depresja
Dobre pomysły

Wysokie dawki Omega 3 EPA i depresja

Duże zaburzenie depresyjne dotyka około 14,8 milionów Amerykanów w wieku 18 lat i starszych, według National Institutes of Mental Health. Z definicji duże zaburzenie depresyjne (MDD) charakteryzuje się połączeniem symptomów, które kolidują z twoją zdolnością do pracy, spania, nauki, jedzenia i cieszenia się raz przyjemnymi czynnościami.[…]

Co ćwiczyć przed chodzeniem i bieganiem?
Dobre pomysły

Co robić przed chodzeniem i bieganiem?

Jeśli otworzysz drzwi i natychmiast ruszysz energicznie lub biegniesz, możesz narażać się na kontuzje i oszukiwać trening. Rozgrzewka przed każdą z tych czynności podnosi temperaturę twojego rdzenia, dzięki czemu można wydajniej spalać kalorie, poprawia krążenie do pracujących mięśni i poprawia elastyczność mięśni.[…]