Program "Walking for Weight Loss"

Program
Program "Walking for Weight Loss"

Leslie Sansone stworzył kilka płyt DVD z treningami, książki i ścieżki dźwiękowe do ćwiczeń podczas swojej 25-letniej kariery jako ekspert fitness. Pracowała z Jenny Craig i Weight Watchers, a także pisze dla niektórych z najważniejszych magazynów fitness dla kobiet. Wideo i seria filmów na temat utraty wagi: "Walk Loss Walk", "Walk Away the Pounds", "Walk at Home", "Walk the Walk", "Walking for Everybody" i "Walk Slim". "Jej najnowsza seria nosi tytuł" Walk Your Way Thin. "

Wideo dnia

Instruktor

Leslie Sansone rozpoczął naukę chodzenia klasy fitness w małej grupie w kościele. W przeciwieństwie do innych instruktorów aerobiku, którzy wydają się zbyt umięśnieni, Leslie Sansone wygląda jak "prawdziwa" mama i żona. Ta wrażliwość jest częścią jej atrakcyjności.

Korzyści

Produkty do chodzenia fitness Sansone przemawiają do osób, które chcą mieć łatwy do rutynowego treningu w domu. Osoby starsze lub z nadwagą, które mogą być zastraszone przez tradycyjne aerobik tańca aerobowego, często uważają treningi Sansone za przystępne i wykonalne. Jej filmy treningowe wykorzystują szybką, szybką muzykę i prostą choreografię.

Treningi

Chociaż niektórzy ludzie uważają Sansone za zbyt rozmowny w swoich treningach, większość ludzi czuje się zainspirowana jej pozytywnym nastawieniem. Treningi wahają się od 1 do 5 mil, w zależności od poziomu sprawności. Wiele treningów na średnim poziomie obejmuje jogging lub "wzmocnione chodzenie", dzięki czemu ćwiczący mogą spalić więcej kalorii na utratę wagi. Wszystkie treningi na spacery w Sansone obejmują modyfikacje przy uderzeniach o niskim wpływie lub dużym uderzeniu.

Wariacje

Niektórzy skarżą się na przesadny nacisk Sansone na chodzenie, ale jej treningi są różne. Podczas niektórych treningów pieszych ćwiczący używają rękawic, pasków, ciężarków na nadgarstki, pasków tonujących, przewodów wzmacniających lub tonizujących butów dla dodatkowej korzyści. Ona oferuje kilka DVD poświęconych podstawowej Pilates, jogi i pracy abs.

Ceny i dostępność

Ceny płyt DVD Sansone wynoszą zwykle od 8 do 15 USD za sztukę. Jej najnowsza seria treningów DVD z 2011 r. "Walk Your Way Thin" obejmuje sprzęt treningowy, taki jak rękawiczki lub pasek na ciężarki. Produkty są dostępne u głównych sprzedawców. Niektóre indywidualne treningi Sansone są dostępne do pobrania na stronie www. exercisetv. telewizor od 1 $. 99. Jej program Eat-Walk-Lose jest dostępny z walkathome. com. Program ten obejmuje siedem płyt DVD, 21-dniowy plan żywienia, 21-dniowy harmonogram i przewody wspomagające.