Dlaczego ciężko schudnąć z cukrzycą?

Dlaczego ciężko schudnąć z cukrzycą?
Dlaczego ciężko schudnąć z cukrzycą?

Nawet przy zmianie diety i poziomu aktywności, może się okazać, że trudno jest schudnąć, jeśli masz cukrzycę. Od 90 do 95 procent osób, u których zdiagnozowano ten stan, ma typ 2, zgodnie z National Clearing Information Clearing House. Konta typu 1 stanowią tylko 5 do 10 procent wszystkich przypadków. Insulinooporność i wysokie poziomy insuliny są cechą charakterystyczną typu 2, podczas gdy brak insuliny jest główną cechą typu 1. Pomimo wyzwań można zastosować strategie ułatwiające utratę wagi.

Wideo dnia

Wyzwania z cukrzycą typu 1

Intensywna insulinoterapia, która ma na celu naśladowanie normalnego wydzielania insuliny przez organizm, może powodować przyrost masy ciała, zgodnie z Johns Hopkins Medicine. Naukowcy z Wielkiej Brytanii przeprowadzili badanie, aby odkryć związany z tym mechanizm. Według wyników opublikowanych w czasopiśmie "Diabetes Otyłość i metabolizm" wydanie z lipca 2006 r. Stwierdzono, że około 70% przyrostu masy ciała przypisywane jest do przechowywania kalorii zależnego od insuliny. Autorzy wysnuwali teorię, że zwiększenie masy ciała może wynikać z przyjmowania większej ilości insuliny niż potrzeby organizmu lub nadprodukcja.

Wyzwania związane z cukrzycą typu 2

Utrata masy ciała jest częstym wyzwaniem związanym z cukrzycą typu 2. Wiele osób z cukrzycą typu 2 ma już problemy z kontrolą wagi. Według National Diabetes Information Clearing House około 80 procent osób z cukrzycą typu 2 ma nadwagę lub otyłość. Insulinooporność powoduje, że trzustka wydziela więcej insuliny, aby zrekompensować, co prowadzi do wysokiego poziomu insuliny. Nadmiar insuliny i insulinooporność mogą utrudniać utratę wagi.

Utrata wagi z cukrzycą typu 2

Dieta odgrywa kluczową rolę w kontroli glikemii, jeśli cierpisz na cukrzycę typu 2. Podążanie za dietą o niskiej zawartości węglowodanów jest skuteczną strategią promującą utratę wagi i poprawiającą kontrolę glikemii, wynika z badania z wydania "Upsala Journal of Medical Sciences" z 2005 roku. W badaniu oceniano wpływ diety niskowęglowodanowej i diety konwencjonalnej na otyłych mężczyzn i kobiety z cukrzycą typu 2. Naukowcy stwierdzili, że przestrzeganie diety niskowęglowodowej spowodowało znaczną poprawę masy ciała i regulacji poziomu glukozy we krwi w porównaniu do bardziej tradycyjnej diety.

Utrata wagi z typem 1

W cukrzycy typu 1 przyrost masy ciała jest związany z intensywną insulinoterapią, a nie z konwencjonalną insulinoterapią. Większość uzyskanej wagi występuje w pierwszym roku od rozpoczęcia leczenia, zgodnie z badaniem otyłości cukrzycowej i metabolizmu. Porozmawiaj z lekarzem na temat możliwości przejścia na inny rodzaj leczenia insuliną, jeśli już przestrzegasz zdrowej diety, ćwicząc wystarczająco dużo i wciąż masz problem z utratą wagi.